cara minum minyak zaitun

Terdapat pelbagai cara penggunaan dan minum minyak minyak zaitun, saya akan kongsikan tips dan cara dan tips pengambilan minyak zaitun berdasarkan pengalaman dan kajian yang dilakukan.

Kelebihan minyak zaitun telah terbukti sejak sekian lama, malah ianya dinukilkan di dalam Al-Quran dan Hadis. Minyak zaitun ialah makanan bernutrisi tinggi yang mempunyai banyak manfaat, seperti membantu proses menurunkan berat badan dan boleh mencantikkan kulit.

Diriwayatkan oleh Ibnu Umar r.a., Rasulullah SAW pernah bersabda: “Minumlah minyak zaitun dan berminyak dengannya kerana sesungguhnya ia adalah dari pohon yang diberkati.” (HR Al-Baihaqi & Ibnu Majah)

Minyak Zaiton Al Hadad 250ml (unfiltered Press Cold Extra Virgin)

Dengan cara ini, usus terlebih dahulu menerima minyak zaitun dan menyerap khasiat yang ada padanya sebelum makanan lain masuk ke dalam perut.

Ini bagi memastikan tubuh anda menyerap semaksimum mungkin khasiat yang terkandung dalam minyak zaitun secara terus, justeru memberikan kesan yang hebat kepada kesihatan luaran dan dalaman.

Memakan sesuatu makanan yang bersentuhan dengan lidah mampu secara langsung mampu memaksimumkan khasiat untuk diserap terus sebaik sahaja menyentuh lidah sehinggalah ke usus.

Minyak Zaitun Sinai Olive Oil Hni Extra Virgin Olive Oil Grade A

Samada mengambil 2 sudu terus di waktu pagi sebelum sarapan, atau 1 sudu waktu pagi sebelum sarapan dan 1 sudu waktu malam sebelum tidur (kaedah kedua lebih disarankan).

Untuk mereka yang mengalami masalah kesihatan seperti saking jantung, kencing manis dan darah tinggi dan sebagainya, anda boleh (atau perlu) mengambil pada kuantiti yang lebih bergantung kepada tahap masalah yang dihadapai.

Selain diminum secara terus, minyak zaitun juga boleh disajikan dengan makanan yang lain. Anda boleh menggantikan penggunaan mentega dan marjerin kepada minyak zaitun.

Amalkan Minum Minyak Zaitun

Cara ini sangat sesuai untuk mereka yang sedang mengamalkan diet bagi menggantikan marjerin yang dikategorikan sebagai lemak trans (tans-fat) berbanding minyak zaitun sebagai lemak sihat. Caranya anda hanya perlu membakar roti kemudian sapukan sedikit atau cicah bersama minyak zaitun.

Seperti yang disebut di dalam Hadis di atas, minyak zaitun juga disarankan untuk kegunaan luaran seperti disapukan kepada kulit, rambut, wajah dan seluruh anggota badan.

Boleh sapukan nipis pada wajah sebelum tidur atau pada kulit yang bermasalah dan juga dijadikan minyak untuk urutan bagi bahagian yang sakit.

Manfaat Minum Satu Sendok Minyak Zaitun Saat Perut Kosong

Kajian di dalam Journal of the National Cancer Institute menunjukkan diet minyak zaitun bersama buah-buahan dan sayuran merendahkan risiko kanser payu dara, kanser kolon dan kanser prostat.jaga jarak dan jaga kebersihan…adalah sangat penting untuk kita jaga tahap kesihatan diri kita juga kan. Jadi sebaiknya ambillah makanan yang berkhasiat setiap hari, terutamanya yang semulajadi contohnya minyak zaitun.

Mula mula dulu sebab Mama selalu sakit sakit lutut. Bila terbaca yang Ben Ashaari dapat atasi masalah sakit lutut dengan minum minyak zaitun setiap hari, Mama pun cubalah. Alhamdulillah, serasi dan berkesan untuk Mama.

Sekarang dah jarang sangat alami sakit lutut. Kalau sekali sekala lepas angkat barang berat, banyak berdiri atau berjalan…baru terasa kat lutut tu. Biasa laa kan, faktor usia sama hehehe. Tapi nak kata sakit menyucuk nyucuk macam dulu, Alhamdulillah dah tak ada. Legaaa!

Rutin Minum Minyak Zaitun Di Pagi Hari, Rasakan 5 Khasiat Untuk Tubuhmu

Yang berkualiti tinggi boleh diminum secara terus dengan sudu bagi memastikan semua kandungan khasiat Minyak Zaitun itu dapat diserap dengan lebih efektif oleh tubuh badan.

FDA menyarankan dos sebanyak 2 sudu besar sehari bagi amalan penjagaan kesihatan harian. 1 sudu besar sebelum sarapan pagi dan 1 sudu besar sebelum tidur malam.

Bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan pula, dos pengambilan perlu ditambah mengikut keadaan dan kesesuaian kesihatan individu tersebut dimana jumlah pengambilan boleh digandakan kepada 4 sudu besar sehari.

Dr Skinz Minyak Zaitun Extra Virgin Olive Oil [ Halal Kapsul By Jakim ]

Tapi kalau korang rasa tak leh nak telan minyak zaitun camtu ja, boleh juga campurkan sesudu minyak zaitun ke dalam jus lemon dan madu. Minum suam suam sedap!

Juga boleh dicampurkan bersama semua jenis makanan. Campurkan 1 atau 2 sudu besar minyak zaitun sebelum makanan dihidangkan bagi mendapat sepenuh kebaikkan khasiat minyak zaitun.

Lagi satu, boleh guna Minyak Zaitun sebagai pencicah. Campurkan sedikit cuka buah, rempah ratus seperti Za’atar, Oregano, Rosmary atau Lada Hitam untuk dicicah dengan roti.

Pengalaman Minum Minyak Zaitun Setiap Hari

Untuk sapukan minyak zaitun pada jerawat. Biarkan ianya kering dan meresap ke dalam kulit. Sifat anti keradangan pada minyak zaitun dapat membantu menghilangkan jerawat.

Mama ada jumpa tips yang mengatakan minyak zaitun boleh digunakan untuk mencuci berus mekap juga. Campurkan beberapa titis minyak zaitun ke dalam air dan sabun yang korang biasa guna untuk cuci berus mekap. Minyak zaitun boleh bantu melonggarkan zarah yang ditinggalkan oleh solekan berasaskan minyak, jadi lebih mudah nak cuci berus mekap tu.

Dipasaran ada banyak jenis dan jenama minyak zaitun, jadi bila nak beli tu pastikan pilih yang berkualiti dan berkhasiat. Mama akan pilih yang dalam botol kaca gelap sebab ia boleh menghindari daripada terkena cahaya dan haba yang boleh merosakkan kualiti minyak zaitun tu.

Cara Mengkonsumsi Minyak Zaitun, Tinggi Khasiat

Selain daripada Organic Extra Virgin Palestinian Olive Oil, Mama juga dah guna Al’Ard Premium Palestinian Za’atar Blend. Za’atar adalah campuran herba yang terdiri daripada thyme, bijan dan garam asli yang merupakan amalan pemakanan harian berkurun lamanya oleh masyarakat Timur Tengah. Biasanya Mama campurkan serbuk Za’atar ni ke dalam masakan.

Sebenarnya ada banyak lagi produk Al’Ard yang berkualiti dan bagus digunakan untuk kesihatan. Kalau nak tahu lebih lanjut dan nak beli, korang boleh layari:

Share :