cara keluarkan darah haid
Cara Mengeluarkan Darah Haid yang Tidak Keluar Dipublish tanggal: Feb 22, 2019 Update terakhir: Jun 15, 2021 Tinjau pada Jun 13, 2019 Waktu baca: 4 menit
Menstruasi atau haid merupakan siklus yang selalu berulang setiap bulannya. Ada kalanya darah yang keluar begitu lancar dan deras, namun terkadang keluarnya tidak lancar, bahkan seolah-olah darah haid tersebut tidak keluar sedikit pun. Lantas, apa yang harus dilakukan untuk mengatasidarah haid tidak keluar?
Ada berbagai macam kelainan pada saluran reproduksi. Baik yang bersifat kongenital atau bawaan lahir ataupun dapatan akibat penyakit tertentu. Pada kelainan struktur ini, bahkan darah haid bisa tidak keluar sama sekali.
Darah Keluar Ketika Masa Suci Belum Mencapai 15 Hari
Pada kelainan kongenital, ada beberapa kondisi yang membuat darah haid tidak keluar semenjak usia menarche (pertama haid), seperti tidak terbentuknya rahim, vagina, dan selaput dara yang buntu. Pengidapnya memang merasakan tanda-tanda dan gejala haid, bahkan mengeluhkan kram perut setiap periode menstruasi, namun tidak ada darah haid yang keluar.
Sedangkan pada kasus dapatan, misalnyatrauma (cedera), infeksi vagina berulang (vaginitis), kanker serviks, menopause atau paparan radiasi. Hal tersebut dapat membuat saluran rahim - mulut rahim jadi menyempit sehingga darah haid yang keluar hanya sedikit atau bahkan tidak keluar sama sekali.
Apabila darah haid yang tertahan disebabkan oleh kelainan struktur pada saluran reproduksi, maka tentu membutuhkan pertolongan medis untuk mengatasinya. Langkah awalnya diperlukan pemeriksaan, baik pemeriksaan fisik sederhana ataupun dengan peralatan penunjang seperti USG.
Keluar Darah Di Saat Tidak Haid, Apa Penyebabnya Dan Bagaimana Mengatasinya?
Apabila sudah dipastikan jenis kelainannya, maka penanganan akan menyesuaikan. Padaumumnya membutuhkan prosedur pembedahan untuk mengeluarkan darah haid yang tidak keluar dan mencegah kejadian yang sama agar tidak terulang di kemudian hari.
Bagi yang mengalami ketidaklancaran darah haid baru-baru ini, maka dapat menerapkan cara di bawah ini. Namun, bagi yang sudah beberapa kali mengalaminya, maka sebaiknya periksakan ke dokter untuk mendeteksi adanya kelainan struktur ataupun penyebab lainnya.
Dehidrasi atau kekurangan cairandapat menimbulkan hal-hal buruk selama menstruasi. Hal ini termasuk darah haid yang tidak keluar lancar, rasa sakit yangmeningkat, hingga lemahnya daya tahan tubuh.
Penyebab Darah Haid Menggumpal, Wanita Perlu Tahu
Oleh karena itu, pastikan bahwa jumlah asupan cairan Anda setiap hari sudah tercukupi.Air putih, secara umum, adalah salah satu solusi alami yang paling penting selama menstruasi.
Latihan fisik atau olahraga dapat meningkatkan endorfin yang merupakan obat penghilang rasa sakit alami dan mengatur aliran darah.Cobalah beberapa jenis olah raga seperti berjalan, jogging, dan aerobik untuk membantu melancarkan haid serta mengeluarkan darah haid yang tidak keluar.
Jadikanlah aktivitas olahraga tersebut sebagai rutinitas, bahkan akansangat baik jika dilakukan setiap hari. Apabila tidak memungkinkan, lakukanlah minimal 3 kali dalam seminggu dengan durasi minimal 20 menit setiap sesinya.
Cara Melancarkan Darah Haid Yang Sedikit Secara Efektif
Menerapkan kompres hangat di daerah rahim (bawah pusar) akan membantu melancarkan aliran darah dan mengendurkan otot-otot rahim. Selain dapat melancarkan keluarnya darah haid, cara ini juga akanmembantu mengatasirasa kram atau nyeri haid.
Caranya cukup mudah. Sediakan air hangat, lalu bungkus dengan kantung plastik yang diikat rapat atau di botol kaca. Letakkan kompres hangat tersebut tepat di daerah rahim selama 15 menit dan ulangi beberapa kali dalam sehari.
Tidak diragukan lagi bahwa stres psikis sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh, termasuk siklus menstruasi Anda. Ketika pikiran sedang stres, beberapa wanita mengalami menstruasi tidak teratur, tidak menstruasi, darah haid tidak keluar lancar, atau mungkin juga terlalu deras.
Darah Haid Keluar Sedikit
Agar semua masalah tersebut tidak berlarut-larut, segera atasi sumber beban pikiran yang saat ini terasa berat. Lakukan aktivitas positif yang menyenangkan, seperti berdoa, jalan-jalan, berkebun, dan sebagainya.
Ada banyak jenis buah yang dapat membantu melancarkan haid, seperti pepaya, nanas, buah bit, anggur, dan wortel. Anda bisa dengan bebas mengolah dan mengonsumsinya karena tidak ada aturan baku mengenai dosis dan cara pakainya untuk mengeluarkan darah haid yang tidak keluar lancar.
Sedikitnya darah haid yang keluar bisa jadi karena tubuh Anda kekurangan darah (anemia). Salah satu solusi untuk anemia adalahdengan makan makanan yang mengandung banyak zat besi.
Cara Agar Darah Haid Keluar Deras, Sudah Tahu?
Beberapa makanan sumber zat besi antara laindaging merah, hati, daun bayam dan singkong. Pilih yang Anda sukai untuk membantu melancarkan haid yang tidak keluar.
Ingat! Selalu amati setiap tanda dan gejala yang Anda alami. Apabila menstruasi tiba-tiba berhenti lebih singkat dari biasanya (hanya 2 hari), tidak mendapatkan menstruasi 2 kali berturut-turut, atau mengalami gejala menstruasi namun tiada darah haid yang keluar, maka sebaiknya segera periksakan dirike dokter.
Tim Editorial berkomitmen untuk memberikan informasi yang akurat kepada pembaca kami. Kami bekerja dengan dokter dan praktisi kesehatan serta menggunakan sumber yang dapat dipercaya dari institusi terkait. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang proses editorial kami di sini.
Mengenal Darah Kotor Dari Sisi Medis, Penyebab, Dan Pengobatannya
Artikel ini hanya sebagai informasi kesehatan, bukan diagnosis medis. menyarankan Anda untuk tetap melakukan konsultasi langsung dengan dokter yang ahli dibidangnya.
Tim Editorial berkomitmen untuk mengirimkan konten yang akurat, komprehensif, mudah dipahami, terbaru, dan dapat ditindaklanjuti. Anda dapat membaca proses editorial lengkap di sini.
Jika Anda memiliki pertanyaan atau komentar tentang artikel kami, Anda dapat memberi tahu kami melalui WhatsApp di 0821-2425-5233 atau email di [email protected]Kalkulator BMI Hitung BMI Anda dan cari tahu apakah berat Anda sudah ideal.Lihat lainnyaKebutuhan Kalori Berapa jumlah kalori yang Anda butuhkan setiap hari? Hitung di sini!Lihat lainnyaGrafik Pertumbuhan Anak Pertumbuhan anak bisa berbeda-beda. Grafik pertumbuhan hanya membantu menghitung rata-rata dari data yang diberikan. Jadi, Anda tidak perlu khawatir dengan hasil penilaian si Kecil selama pertumbuhannya baik.Lihat lainnya
Waduh! Kok Bisa Sih Darah Haid Berwarna Hitam? Simak 9 Penyebabnya Disini
Mayapada Hospital Jakarta Selatan Mayapada Hospital Jakarta Selatan merupakan rumah sakit tipe B yang berada dibawah naungan Mayapada Healthcare Group. Rumah sakit ini memiliki layanan IGD 24 jam dilengkapi dengan tenaga medis dan peralatan medis profesional untuk bisa memberikan pelayanan terbaik untuk semua pasien yang berobat, baik pasien rawat inap maupun rawat jalan. Fasilitas dan layanan unggulan yang tersedia di Rumah Sakit Mayapada Jakarta Selatan, di antaranya Tahir Uro-Nefrologi Center, Tahir Neuroscience Center, Obstetri & Ginekologi, Cardiovascular Center, imunisasi pneumonia, dan lain-lain.Lihat lainnyaRumah Sakit St. Carolus (RSSC) Rumah Sakit St. Carolus (RSSC) atau RS Umum Saint Carolus adalah rumah sakit Katolik pertama di Indonesia yang diprakarsai oleh Vikaris Apostolik Batavia (Keuskupan Agung Jakarta). Dengan pertolongan oleh Perkumpulan Perhimpunan St. Carolus Vereeniging (PPSC), rumah sakit ini memiliki visi menjadi mitra kesehatan keluarga tepercaya yang memberikan layanan medis dan keperawatan bertaraf internasional serta didukung dengan teknologi medis & digital efektik sebelum tahun 2025. Fasilitas kesehatan ini terkenal akan pelayanannya yang terbaik. Hal itu bisa dilihat dari berbagai penghargaan yang telah diraihnya di bidang medis. Beberapa di antaranya adalah mendapat predikat RS sayang bayi, terakreditasi 16 bidang, serta penghargaan sayang ibu dan bayi terbaik di DKI Jakarta. Adapun untuk layanan unggulan di sini meliputi St. Carolus Bone & Joint Centre, St. Carolus Maternity & Child Centre, St. Carolus Uro-Nephrology Center, dan St. Carolus Digestive Centre.Lihat lainnyaBrawijaya Hospital Saharjo Mengangkat gaya arsitektur semi-outdoor untuk menunjang konsep healthy lifestyle yang diangkatnya, Brawijaya Hospital Saharjo berupaya untuk menyediakan situasi yang nyaman sehingga mampu menjadi fasilitas kesehatan yang kondusif bagi para pasiennya. Terletak di daerah Tebet Barat, Jakarta Selatan, Brawijaya Saharjo menyediakan layanan-layanan unggulan bagi para pasiennya, yang meliputi Jantung, Kanker, Endoskopi, Ortopedi, hingga Akupuntur.Lihat lainnya
HestiParenting•3 monthsKisah Raka Melawan Kanker Mata:Berayun dari Dukun ke Dokterrefi SudjanaDiabetes•3 monthsBagaimana cara menyembuhkan Disfungsi ereksi pada diabetes?NNony Mercylia AKesehatan Kulit•3 monthsMenghilangkan bekas jerawatHestiBerat Badan Ideal•3 months#BMI: Cek BMI Kamu & Dapatkan Smartwatch!
Berbagai cara mungkin telah Anda lakukan agar darah haid dapat keluar lancar dan deras. Seperti yang mungkin sudah Anda ketahui, tidak semua wanita memiliki siklus menstruasi yang teratur. Ada saatnya darah haid keluar dengan lancar dan deras, tapi terkadang keluarnya darah haid bisa tidak lancar bahkan seperti tidak keluar. Lantas, cara apa yang bisa dilakukan agar darah haid keluar deras?
Cara Mengeluarkan Darah Haid Yang Tidak Keluar By Asu Asu
Melalui Federation of Gynecology and Obstetrics, disebutkan bahwa darah haid yang keluar sedikit ditandai dengan volumenya yang kurang dari 5 ml atau tidak lebih dari 1 sendok makan.
Selain itu, darah haid yang keluar tidak deras juga umumnya dikaitkan dengan durasi siklus menstruasi yang lebih pendek yakni selama 1—2 hari.
Tambahnya lagi, jika Anda telah menggunakan empat tampon atau pembalut biasa selama seluruh periode menstruasi, dapat dikatakan darah yang keluar termasuk sedikit.
Penyebab Haid Tidak Lancar Dan Cara Mengatasi
Ya, setiap orang memiliki siklus menstruasi yang berbeda sehingga kemungkinan Anda mengalami jumlah darah haid yang keluar sama persis dengan orang lain akan sangat kecil.
Akan tetapi, tidak ada salahnya untuk mengetahui dan mencatat apa saja yang menyebabkan perubahan dalam siklus Anda, baik yang bersifat sementara, dapat diobati, atau dapat dikelola.
Melakukan sejumlah aktivitas fisik atau olahraga yang konsisten biasanya digunakan sebagai salah satu cara agar darah haid keluar dengan lancar dan deras.
Darah Menstruasi Atau Haid Berlebihan Seperti Pendarahan, Cukup Pakai Ramuan Tradisional Ini
Selain menjadi salah satu cara mengeluarkan darah haid yang seperti tidak keluar, aktivitas fisik yang tepat juga akan membantu Anda merasa lebih baik.
Jangan takut untuk olahraga saat sedang menstruasi. Apabila Anda mengalami kram atau nyeri menstruasi yang terlalu menyakitkan, coba kurangi intensitas dan durasi latihan.
Kontrasepsi oral (pil KB) biasanya digunakan untuk mencegah ovulasi dan kehamilan. Namun, jika diminum secara rutin, pil KB juga dapat menjadi cara agar darah haid keluar deras.
Cara Mengeluarkan Darah Haid Yang Tidak Keluar, Ini Tip Dan Puncanya
Itu karena pil KB dapat memancing haid yang bekerja dengan cara memberikan tubuh Anda dosis ekstra dari hormon yang dibutuhkan agar darah haid keluar deras.
Bila Anda ingin membersihkan darah haid yang tersisa di dinding rahim karena jumlahnya yang sedikit setiap kali menstruasi, penggunaan pil KB mungkin jadi salah satu cara agar darah haid keluar deras.
Meski begitu, tidak semua bahan herbal memiliki khasiat untuk membuat darah haid keluar dengan deras. Adapun beberapa herbal yang paling direkomendasikan, seperti:
Cara Mendeteksi Kanker Serviks Melalui Darah Haid, Waspada Saat Darah Haid Berbau !
Jika Anda merasa darah menstruasi yang keluar setiap bulan kurang dari seharusnya atau termasuk sedikit sehingga membuat Anda bertanya-tanya, jangan ragu untuk berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter.
Effect of medicinal herbs on primary dysmenorrhoea- a systematic review.
Post a Comment for "cara keluarkan darah haid"